多吃温性的食品，海产品都寒凉，尽量少吃。养成多喝热水的习惯。做一些健身操，长期坚持推拿，做好保暖工作。
出现怕冷，首先要考虑是相对部位的软组织炎症，进行局部的热敷治疗。症状还是不能完全缓解，就可以考虑是外周神经病变。
后背怕冷是怎么回事
我最近这一年总是感觉后背怕冷，一冷就难受，这是怎么回事？
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