注意平时生活中要劳逸结合，经常活动腰部，使腰肌得到舒展。另外可以适当的做一些理疗，如针灸，推拿，牵引等。
可能是腰椎间盘突出引起的，身体过度疲劳，不正确的站，坐姿势，以及束腰过紧等，均可能导致腰肌劳损，而引起出现疼痛酸胀感。
腰部酸胀痛怎么回事
我最近这段时间，腰部经常出现酸胀痛的现象，这是怎么回事？
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