注意平时加强锻炼，进行一些拉伸运动，比如跳绳，跑步等，这些运动有助于肌肉的放松和腿部压力的舒缓。
可以做氧运动，但周期会比较长。如果使用手术治疗，则比较快，小腿上的肉如果是肌肉，可以通过注射肉毒素瘦小腿，无副作用，见效快，注射3次可以稳固下来。
小腿上的肉怎么减
我从小就特别的胖，尤其是小腿，最近想减小腿上的肉，但是不知道该怎么减？
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