如何收紧阴道

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我最近发现阴道很松长，很尴尬，想知道如何收紧阴道？

对于产后或者年龄偏大的女性，阴道松弛度可能相对来说比较严重，可以选择手术治疗。手术要避开生理期，术后要预防感染，口服消炎药物，同时要注意外阴清洁。

女性在平时想收紧阴道，可以做提肛运动或者仰卧起坐运动，来促进盆底肌肉的紧实性，达到阴道收紧的目的。也可以选择做盆底肌康复治疗。

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