避免去蚊虫多,花草多,阴暗潮湿的地方。被单,被褥要勤洗勤换勤晒以防螨虫滋生。避免掻抓和热水洗烫。小腿长了紫色的包是虫咬皮炎,过敏引起的。可以外涂止痒的药物缓解一下,避免去蚊虫多、花草多、阴暗潮湿的地方。