再者就是劳累睡眠，休息不足可以导致酸性代谢产物堆积，引起肌肉痉挛。目前建议局部热敷，增加衣物。
首先和受凉有关系，另外就是缺钙。可以适当的补充一些钙质，比如说盖天力，另外要配合维生素d来口服，这样可以有效促进钙的吸收。
腿脚抽筋是怎么回事
我的腿老是抽筋，我很担心我的身体，腿脚抽筋是怎么回事？
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