想减肥怎么办

提问时间： 名医问答 8059 次阅读
我是很胖，想求快速减肥的方法，遇到这种情况应该怎么办呢？

建议控制饮食，加强锻炼，需要坚持，可以到就近健身俱乐部，平时饮食以清淡为主，忌辛辣，保持生活愉快。

很胖，想求快速减肥的方法，可以锻炼，控制饮食，在减肥的同时可增强身体抵抗力，必要可以到健身俱乐部。

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