建议做仰卧起坐，即锻炼身体，又可以塑腰，同时腿部肌肉不会发达，现在平时睡觉可以穿弹力袜，有助于腿部塑型。
建议经常运动，腿部肌肉增加是正常的，如果想要塑型，就要从所做的运动进行调整，比如做仰卧起坐。
经常运动小腿上有肌肉了
我经常运动小腿上都有肌肉了，我想瘦小腿，应该怎么办？
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