补充营养,多食高蛋白质、低脂肪、低热量、粗纤维食物.忌辛辣、刺激食物。姿势正确，颈部保暖，.用枕适当。
根据描述可以先吃段时间药物治疗，平时注意休息，不要长时间坐着，不要低头玩手机，如果还不见好转就考虑手术。
颈椎间盘突头痛手脚时麻时不麻需手术吗
我是颈椎间盘突出，现在经常头痛手脚时麻时不麻需要手术吗？
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