注意颈椎保暖，避免受凉。多用暖水袋热敷，避免颈椎低头时间过久产生的肌肉疲劳。可以再配合推拿手法进行局部的肌肉放松，疼痛的感觉就会明显减轻。
脖子不舒服，不一定都是颈椎病。如果脖子两侧以及前侧出现疼痛，往往是由于其余的原因导致的。按照描述可能是姿势不良导致的。
脖子特别不舒服是不是颈椎病
我起床后，伏案工作一段时间，然后脖子就不舒服，这是不是颈椎病呢？
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