多注意休息,平时注意保暖,避免过度的劳累,饮食方面营养要均衡,适当补钙,疼痛急性期可以口服止疼药缓解。如果是单个关节的疼痛,排除受伤的情况,有可能劳损,着凉,如果是多个关节的疼痛,需要采血检查,排除风湿病。