平时避免久站及穿高跟鞋，穿60分钟需休息10分钟。可以热敷，按摩，刮痧及针灸等，会缓解腰背部肌肉疲劳。
该病是很常见的，多为腰背肌慢性劳损。主要与长期久坐低头伏案工作及上网等因素有关。平时避免久坐。
腰疼这是什么原因
我腰疼的，但是觉的自己还年轻，不应该啊，是什么原因导致的呢？
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