腰椎间盘退行性变怎么治疗呢

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我最近腰部不舒服，到医院检查，查出了我是腰椎间盘退行性变，该怎么治疗呢？

要坚持锻炼，不要松懈，注意保暖，不要着凉，生活要有规律，少熬夜，保证充足的睡眠，多食富含蛋白质的食品。

要积极的注意休息，睡硬板床，端正身体姿势，避免低头弯腰，避免弯腰负重，避免久坐，适当的进行腰背肌功能锻炼以及牵拉单杠锻炼。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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