注意尽量先不要走路，不要长时间的站立，不要久坐，抬高小腿，也可以适当的根据病情的严重程度配合理疗，推拿按摩来帮助消炎消肿，帮助康复。
可以先用冷毛巾或是冰块冷敷，减轻肿胀和疼痛，外用消肿止痛药物，帮助消肿，配合口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物。
膝盖扭伤没有骨折怎么消肿
我昨天中午干活踏空摔了，导致膝盖扭伤，但没有骨折要怎么消肿？
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