背肌筋膜炎疼痛的厉害怎么治疗好

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我最近去医院检查出了背肌筋膜炎，很是担心，想问一下背肌筋膜炎疼痛的厉害怎么治疗好？

平时多休息，避免劳累，避免同一个姿势久坐或者久卧。也可以适当的补充钙剂，多吃高蛋白，优质蛋白的食物。

背肌筋膜炎疼痛的厉害可以考虑明显痛点处打封闭针或做小针刀，也可以配合热敷和按摩来治疗。在家里时再让家属给后背做做按摩。先做热敷，再做按摩，各20分钟，早晚各一次。

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