睡觉的姿势要有所调整，不能长时间保持一个姿势不动，适当的活动一下颈部，注意保暖，枕头不宜过高10-15厘米左右。
外用一些药膏进行缓解，不用过于担心，三天内就会自己好的，需要注意好保护自己的颈部温度，避免着凉。
脖子落枕了怎么办
我的脖子落枕了，一个小时了，以前也没有，现在怎么办呢？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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