平时在工作时注意休息，避免久坐久站，注意保暖，换穿软底鞋，注意平时不要受凉，不要吃辛辣的食物。
要适当休养，少走路，避免剧烈运动。可以适当热敷理疗按摩针灸，贴活血化瘀止痛药贴，应该会有缓解的。
脚面筋的膜炎如何治疗
我脚面没有红肿就是疼痛，已经有3-4天左右了，怀疑是脚面筋膜炎，要怎样治疗呢？
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