每天晚上可以喝一杯热牛奶，有助于安神睡眠，白天的时候也可以适当的做一些运动，也能促进晚上的睡眠作用。
需要到医院检查一下，排除下强直性脊柱炎，和类风湿，还是应用一些止痛的药物进行治疗，缓解疼痛的症状。
全身肌肉疼动不了是怎么了
我的全身肌肉都用不了劲，起不来了，全身肌肉疼动不了是怎么了？
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