可以吃一些补钙的东西,因为现在老年人膝盖疼都会有点缺钙,平常也可以吃一些补钙的食物,比如虾,鱼汤,大骨头汤都是有营养的,还补钙。这是和年龄来看可能只是单纯的膝关节退行性改变,还可以去医院查下肾功能和心功能,检查一下看到底哪里出现了问题。