可以局部做做热敷,另外可以去做按摩或者理疗,注意改变习惯,保持颈椎正确姿势,不要低头玩手机和玩电脑。颈椎疼是长时间坐姿不正确导致的颈椎病,颈椎病也可引起肩周炎,颈椎病可进行理疗、针灸,外贴膏药,应用活血化瘀药物、营养神经等药物治疗。