平时要加强后部肌肉锻炼，加强颈后部肌肉的稳定性，做做小燕飞，拉拉单杠等动作，做做颈椎保健操。
如果症状较轻，可以选择保守治疗，例如牵引，针灸，热敷治疗等等，也可以吃一些活血化瘀通络的药物。如果病情重者可以手术治疗。
颈椎管狭窄怎么治疗呢
我去医院检查出了颈椎管狭窄，颈椎管狭窄怎么治疗ne1?？
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