尽早去医院做个尿常规和白带常规检查,平时多注意生理卫生,提高免疫力。平时注意保暖,不要过度劳累。根据说的情况来看考虑是有腰肌筋膜炎引起的症状,也有可能轻微的腰肌劳损,这种情况平时多注意保暖避免受凉,少弯腰活动,腰部多热敷一下。