平时注意外阴卫生,性生活不要太频繁,但是如果姿势不佳,或者用力不均,很有可能因为疼痛,二次受伤。
做爱后盆骨两边疼肌肉是运动过后肌肉乳酸堆积引起的,具体原因可以去医院的内科综合进行检查,然后明确病因。