不要太担心,保持一个良好的心态,平时保持健康的坐姿和睡姿,多吃新鲜蔬菜和水果,多做运动,坚持运动,保持好心情。局部受压迫,血液循环受阻才导致的,应该不会有什么事,不要太过于担心了,平时可多做些运动来缓解一下压力。