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平时多喝水，避免刺激性食物，饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，适当的卧床休息，恢复体力，增强自身的免疫力。

额头发热身体发冷腰酸腿软脚掌酸痛感冒引起的，是伤寒表证的表现，其次也见于由于感受风寒加上体质虚弱，以及失治误治出现的症状，可以吃消炎药进行治疗。

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