平时多休息，避免劳累，避免同一个姿势久坐或者久卧。注意保暖，避免受凉，受潮。多吃高蛋白，优质蛋白的食物，可以促进恢复。
腰椎间盘突出做微创手术的效果要看突出的类型和程度。通常来说是比较合适的。效果也都是比较好的。
腰椎间盘突出微创效果好吗
我患有腰椎间盘突出，如果是做微创手术，手术的效果好吗？
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