平时避免过重的体力劳动，适当的锻炼身体，多注意休息，生活作息规律，不要过多食用辛辣刺激的食物，尽量减少熬夜。
这个可能是腰椎病，有可能肾结石，腰肌劳损可以痛，肾虚可以导致肾躯痛，去医院做个彩超检查确诊。
后背肾区疼是什么原因
我最近感觉后背肾区疼，这种情况通常是什么原因引起的？
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