工作时注意休息，避免久坐久站，尽量不要着凉，注意保暖，可以进行局部的热敷，不要一个姿势保持太久。
自己没办法矫正，要到医院的脊柱骨科，或者针灸推拿科就诊，去当地三甲中医院就可以，生活中不要伏案时间过长。
颈椎前倾驼背高低肩咋矫正
我现在是颈椎前倾，驼背，还有高低肩，自己要怎么进行矫正？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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