多参加户外运动，注意饮食调整，要接受衰老的过程，无法避免骨质疏松的发生，多吃新鲜的水果和蔬菜，油腻辛辣刺激性比较强的食物少吃，有利于骨折愈合。
可以口服一些钙片，这个年龄人体吸收钙的能力不足，不如早晚一袋牛奶实用，平时多注意不要碰到患处，，因为年龄大不好恢复。
60岁老人家骨折要怎么补钙
我奶奶前段时间不小心摔了一下有点骨折了，该怎么补钙？
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