平时要注意减少负重及运动，避免剧烈运动，还需要避免受风、受寒等，必要时可以进行局部热疗，缓解症状。
膝盖突然觉的酸疼可能与受凉致挛缩有关系。睡觉时很容易的着凉，可以进行局部热疗，减少负重及运动。
膝盖酸疼的不行咋回事
我今天睡醒后膝盖就疼，疼的动也动不了，这是怎么回事呢？
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