注意平常不要翘二郎腿，不要久坐、久站等长时间维持一个姿势。不要睡软床、注意腰部保暖，多休息，严禁干重活。
椎间盘变性并脱出这是腰椎间盘突出最严重的一种了，脱落比突出更重，需要手术治疗，可以做微创手术，椎间孔镜摘除脱落的椎间盘。
椎间盘变性并脱出算严重吗
我现在尾巴骨那块。两个屁股，还有腿筋疼，小腿，不干活就轻点，腰4杠5椎间盘变性并脱出严重吗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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