可以通过针灸,推拿正骨,拔罐,中药熏蒸,及蜡疗,中频电疗法,小针刀治疗等症状缓解快。平时多注意休息。腰背酸痛通常是由于受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,需要做腰背锻炼,但是不可以剧烈运动。