平时没有不舒服不需要处理,避免长时间坐着就可以,平卧硬板床休息,可以推拿,按摩,热敷,保守治疗没用需要手术治疗。腰椎间盘突出首先保守治疗,疼痛严重加用消炎镇痛药物,外用贴膏缓解局部疼痛,麻木可以口服营养神经药物。