建议口消炎止痛类药物进行缓解，进行一些手法按摩的治疗，也可以局部热敷来治疗或者缓解症状。减少积累伤，加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。
:建议行腰椎间盘CT或者MR即核磁共振检查一下，根据突出的方向，大小，间隙，压迫程度决定下一步如何治疗。
腰间盘突出腿不敢伸直咋办
我这几天都睡不好，腰还疼，腰间盘突出睡觉腿不敢伸直是怎么办？
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