建议坚持保护腰背部，避免着凉，劳累。不要随意睡在潮湿的地方，根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。
建议遵医嘱口服止疼药物，局部热敷，理疗，推拿，按摩，贴膏药来活血止痛来辅助缓解。注意休息，避免过劳，矫正不良体位。
腰脊椎劳损怎么止痛呢
我得了骨质增生已经有4个月了，现在生活不能自理，腰脊椎劳损怎么止痛呢？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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