可以使用一些药物辅助恢复，可以佩戴一个护踝，用热毛巾适当地进行热敷，可能一个月以上才能恢复。
建议尽量不要走路，需要去打个石膏，恢复是需要时间的，只有好好注意，尽量脚不动，不动的话，韧带修复是4周左右。
脚韧带受损已经十天外侧肿怎么办
我脚韧带受损，已经要十天的时间了，外侧肿，应该怎么办？
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