去医院进行复查,膝关节拍片或核磁共振,平时加强腰背肌的功能锻炼。避免抬重东西劳累,睡觉休息平卧硬板床。
可能是受凉受寒,建议每天睡觉用热水泡脚,熏洗,通经活络,可以用中草药外敷,双膝盖弹力护膝加以保护。