平时饮食上要注意,多吃一些新鲜的蔬菜水果,避免辛辣油腻刺激性的食物。但是目前的体重下降了,非常厉害,建议检查身体是否有其方面的疾病。胃胀主要与胃肠动力相关。如果出现胃胀,需考虑是否患有器质性疾病,检查幽门,胃以及肠部是否有严重损伤。