平时要注意多喝热水,多注意休息,尽量不要在生理期间接触凉水或者是洗什么东西,不要过度劳累,适当的喝些红糖。
来月经前胸部下边的肋骨疼是很正常的,不用紧张,乳腺深达肋骨前方,等月经来以后,看看有没有缓解。