以后要注意避免枕头太高太软，睡的床也不要太软，枕头睡觉的时候，需要把头和脖子都需要贴实，避免留有悬空的地方。
首先要端正颈部的姿势，可以做做理疗，比如按摩，用热毛巾敷一敷，配合吃几天消炎镇痛药慢慢会好。
脖子落枕了该怎么办
我今天醒来的时候发现我脖子落枕了，非常的疼，脖子落枕怎么办啊？
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