月经推迟一个星期，没来且未怀孕还肚子疼通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、环境突然改变、子宫内膜炎、卵巢囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：精神压力过大会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。像长期焦虑、紧张等，会使大脑对卵巢的调控失常，从而引起月经推迟和肚子疼。建议通过冥想、瑜伽来放松身心，也可在空闲时多去公园散步，舒缓压力，改善内分泌状况。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响新陈代谢和激素合成。身体为了“自保”会减少能量消耗，导致月经紊乱和腹痛。应调整饮食，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物等，比如适量吃瘦肉、鱼类、全谷物等食物。 3. 环境突然改变：环境突变可能打乱人体的生物钟和生理节律。比如突然到一个气候不同或生活习惯差异大的地方，身体需要时间适应，这可能影响月经周期。建议保持规律作息，尽快适应新环境，睡前泡个热水澡，促进血液循环，帮助身体恢复正常。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常脱落和修复，导致月经推迟。同时，炎症会引起子宫肌肉收缩，产生疼痛。治疗可用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，遵医嘱用药。平时注意个人卫生，增强免疫力。 5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的囊性肿物。囊肿可能影响卵巢的内分泌功能，使激素分泌失衡，导致月经紊乱推迟。较大的囊肿还会压迫周围组织，引发腹痛。可口服屈螺酮炔雌醇片调节激素，服用桂枝茯苓胶囊活血化瘀，或用丙酸睾酮注射液，均需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫肌瘤，甲状腺功能异常等原因导致的月经推迟、未孕且肚子疼。建议多休息，注意腹部保暖，避免劳累和精神紧张。饮食清淡，忌生冷辛辣。若疼痛加剧或持续不缓解，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确病因。