建议睡硬板床，避免久坐久站，避免弯腰搬东西，避免劳累。加强腰背肌锻炼，配合热敷、理疗、按摩、针灸、中药熏洗等治疗方法缓解病情。
考虑是腰肌劳损的原因，就是坐着和压着的时候痛，问题不大，就是腰部肌肉痛，平时多注意休息，热敷疼痛部位。
腰部打针的位置酸痛
我前段时间腰部打针，现在打针的位置感觉酸痛，是什么原因？
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