避免久坐、弯腰，避免负重，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背肌功能锻炼。注意休息，避免劳累、外伤、受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势。
腰疼有很多原因，最常见的是有些女性有妇科炎症，性交后出现疼痛。有些和工作有关，会出现疼痛，是因为腰肌劳损或是椎间盘突出，亦或骨质增生。
长期腰痛会有哪些危害
我这段时间感觉身体特别不舒服，好长时间了总是腰痛，长期腰痛会有哪些危害？
开封市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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