平时要注意适当的休息，注意不要过于劳累，劳逸结合，日常生活中一定要改正不良的坐姿或是站姿，减少劳损。
及时去医院做一个核磁共振，平时要避免寒冷、潮湿的环境，自身要注意腰部的保暖，避免着风，可以喝热姜汤驱寒。
胳膊腿酸疼无力的原因有哪些
我最近发现我的胳膊腿酸疼无力，不知道原因有哪些呢？
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