建议平时要加强锻炼身体，注意保暖，多吃营养丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，肝，和各种蔬菜水果等。
平时容易感冒，脚手冰凉，睡眠质量差，这是由于心脏血管、体内血液循环量不够，影响血运而造成的。
脚手冰凉睡眠质量差
我平时容易感冒，脚手冰凉，睡眠质量差，是什么原因呢？
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