建议平时生活中尽量不要太多劳累,也不要做大幅度运动,要多注意休息,注意保暖,尽量吃一些比较营养的食物。出现这种情况,最好还是到医院去进行就诊,在医生的指导下做一些相关检查,然后根据病因选择适合自己的治疗方案。