注意保暖,可以用中药熏洗,促进寒气排出,也可以做汗蒸,或者每天晚上用温开水泡脚,每次15分钟左右,以后背微微出汗为宜。同时要注意补钙,产后哺乳,体内钙质耗损较大,需要及时补充。
可以用温水热敷一下,观察一下,疼痛是否会缓解,每次温敷15-30分钟,月子期身体比较虚弱,确实比较容易受到拉伤。
注意保暖,可以用中药熏洗,促进寒气排出,也可以做汗蒸,或者每天晚上用温开水泡脚,每次15分钟左右,以后背微微出汗为宜。同时要注意补钙,产后哺乳,体内钙质耗损较大,需要及时补充。
可以用温水热敷一下,观察一下,疼痛是否会缓解,每次温敷15-30分钟,月子期身体比较虚弱,确实比较容易受到拉伤。