日常生活中可以进行适当的锻炼,提高自己的身体素质。多饮水,保持小便通常,以防细菌侵袭,引发尿路感染。排卵期不会腰痛,排卵期会有局部不适,或轻微下腹痛,不一定与排卵有关,注意保暖休息,排卵期4~5天时间。