多注意饮食低盐少油清淡饮食，晚上避免饮茶咖啡、睡前洗热水澡或泡脚，饮奶，促进睡眠。餐后散步20到40分钟。
想要瘦大腿要尽量多走动，每小时尽量走动几分钟，特别是饭后半小时不要躺和坐。减肥跑步每次要够半个上时以上才燃烧脂肪。
怎么样才可以瘦大腿
我人本来不胖，但就是大腿粗，特别不好看，怎么样瘦大腿？
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