平时合理饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,适当地活动,调整好心态,规律作息,养成良好的习惯,适当的进行一些按摩。
腰肌肌膜炎是骨科门诊常见的疾病,主要症状是腰部周围疼痛。有时感觉腰部呈酸痛、胀痛、刺痛、冷痛或者热通感,在休息后明显减轻,劳累后逐渐加重,病程可长可短。
平时合理饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,适当地活动,调整好心态,规律作息,养成良好的习惯,适当的进行一些按摩。
腰肌肌膜炎是骨科门诊常见的疾病,主要症状是腰部周围疼痛。有时感觉腰部呈酸痛、胀痛、刺痛、冷痛或者热通感,在休息后明显减轻,劳累后逐渐加重,病程可长可短。